Ondanks dat een gezonde levensstijl zeer aan te raden is zal sporten of diëten geen invloed hebben op gynaecomastie. Gynaecomastie kunt u dus niet wegtrainen.
Omdat het te veel aan weefsel bij gynaecomastie op de borstspier ligt, zal door het trainen van deze spier het weefsel nog meer naar buiten worden geduwd en daarmee in sommige gevallen het vet of klierweefsel nog zichtbaarder zijn.
Een behandeling door middel van klierverwijdering, liposuctie of een combinatie van beide is in dit geval de beste oplossing.